あっという間に、11月。

あっという間に、11月。
さすがに、大好きなタンクトップ&サンダルじゃ寒くなり、長袖を着るようになりました🎵

11月2日は、42歳の誕生日🎁
たくさんのお祝いメッセージやプレゼントをいただき、ありがとうございました😍🎉😍🎉

ほんとに嬉しく、ありがたく💕
温かい方に囲まれて、今があることに、改めて感謝です。

イベントweekが終わってから～
満腹中枢崩壊してました。笑
自律神経がおかしくなっちゃったのね。。
集中力も途切れ途切れ。。　　

パン7個食べても、お腹いっぱいにならないから
さらに、ラーメン食べてみたり。。
でも、お腹いっぱいにならないから、諦めて寝てたり。😭

朝、カツ丼食べて、出勤中には、またおにぎりやサンドイッチを食べて、店についたら、また食べる😱

忙しい、、って、よくない。
心を亡くすって書くしね。

やべぇ～‼️身体乱れてるー‼️って、
サトヴィカのかやさんに連絡。
すぐに、ヨガの予約をとって、行ってまいりました。

身体って、お任せでほぐしてもらうのも大事。
なんだけど、

自分で自分の身体の声を聞いたり、向き合ったり、瞑想したり、ライフスタイル見直したり、、って時間も大事☝️

かや先生のしなやかな声と共に、身体と向き合って、無になって、リラックスしたら、
食欲落ち着きました🎵

毎日、あんな声がほしい。笑

11月。
ショートコース、作りました🎵

皆様も、忙しいときほど、マメにメンテナンスを～🎵

今月も、皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしてます😊

11/4は、🈵です。ありがとうございます。

5日以降のご予約をお待ちしています。

SESES ISHII LABO