ヨガとチーズと

朝早くからのご参加ありがとうございました！
青森と言えど、ここ数日は35℃の猛暑… みなさんお疲れ様でした。
運動の後のチーズ＝良質なタンパク質はしなやかな筋肉をつくります。
足りないビタミンC、食物繊維をプラスして。

青森は今、すもも、もも、ブルーベリーで直売所は華やいでました。
今回は貴重なイチジクもゲット。
土地のものに感謝ですね。

素晴らしい環境、 @ogura_nouen で時間は特別です。 @ Hirosaki, Aomori